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2017年12月17日 (日)

皮下脂肪

今日は断食日。さっき食欲に負けて玄関を出たのだが、5メートルほど進んで戻って来た。ここは我慢のしどころだ。

ところで、ダイエットの為に食事を抜くのはナンセンス。栄養失調で、体を壊す。健康食に凝り過ぎて、お肌と髪がパサパサなんてのはよくある話で。

敢えて自分がやるのは、普段は散々食べるから。月火水と飲み会だった。

食べ過ぎの人が断食をするのは健康法になるし、食欲不振の人がちょっと無理して食べるのは健康法になる。健康法は逆張りが基本。

そういえば、最近の研究によると、ダイエットには皮を調整すると良い。

皮下脂肪というくらいなので、皮を調整すると脂肪が落ちる。具体的には、皮を引っ張る。伸びないところを引っ張る。ちょっと人には見せられない姿をさらすのだが、術後の翌日、断食後と似た様な下痢になる。

これをやれば、断食なしでいけるんじゃないだろうかと思わないでもないのだが、まだ経過観察中だ。

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