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2018年4月15日 (日)

春の体調不良

なんだかやたらにお腹の固い方が多い。

来週、再来週辺りに、症状として表面化して来るだろうと見当をつけている。

お腹が固くなる原因を考えると、これは分かりやすく天候のせいだ。場所によっては桜が咲いた後に雪が降る様な状態で、体がついていかない。

声が出なくなるというご相談も複数あったし、眩暈や頭痛も多かった。まだ花粉症症状も落ち着かないし、春に悪化するアトピーも、例年だとそろそろ沈静に向かうはずなのだが、今年はしつこい。

来る方の体から判断するに、来週、再来週辺りから、首が痛いというご相談が増えるだろうか。今のうちに、首が痛くとも、それはお腹の疲れが原因だと書いておこう。

今の時期に体調が悪い方には、断食がお薦め。24時間、抜く。朝抜いて、昼食べて、夜抜いても効果は薄いかもしれない。しっかり24時間抜くと、断食明けの最初の食事をとった後に、水下痢をしやすい。デトックスの下痢だ。

消化は内臓のリソースをかなり取るので、断食をして内臓を休ませると、そのリソースが排泄に回る。断食中も水は沢山飲む。どうしても食べたくなったら、ピーナッツくらいは可というのが自分のやり方。

整体を学んでいたら、お腹を調整してしまって、断食の出番はないかもしれない。お臍の周りに、コリの親玉である硬結が見つかるだろう。

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