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2018年5月 8日 (火)

訓練

訓練をし直していたのだが、呼吸に悪い癖がついていたことに気が付いた。

吸ってから動く癖がついていたのだが、これだと初動が遅くなる。深息法でついた癖だろう。

自然呼吸が良いと、結論が一周しつつある。しかし、それも考えてみたら当たり前の話で、腕立て伏せで鍛えたからといって、普段から腕を力ませていたら不器用になる。

鍛えることは必要だが、普段は放っておけば良い。自分の場合、呼吸が力んでいた訳だ。

力を使わなくなると、相手の力をもっと使える様になった。非常に省エネ。疲れが半分くらいになったので、余裕がある。症状があるくらいだから、体の力みが強い。その方向を変えたらそれで済むのに、無駄な事をしていた。

無駄といえば、施術後に10分くらい寝て行けるスペースがあれば良いなと考えていた。時間差で体は変化するけれど、その場で結果を見せる為に過刺激になっているという問題があったからだ。

ところが、最近、気が付いた。これも施術後に部屋の中を2、3周も歩いて頂いたら、解決する問題だった。血行が良くなるので、施術を圧縮出来る。今まで何をやっていたのだろうか。

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