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2018年8月13日 (月)

筋肉痛

いやあ、筋肉痛がないのが素晴らしい。

先週は筋肉痛で苦しんでいた。先週の日曜に空手の稽古に出掛けたら、やたらに腕立て伏せをする日だった。250回ほどやったらダウンして、その後は筋肉痛だった。顔もまともに洗えない。

火曜日に佐々木先生の講座があったので、その後で施術をして頂いた。均整法でやって頂いたのだが、アプローチが整体とは異なるので、おもしろいものだ。擬音でいうと、コキコキ、パッパ、トントンという感じ。整体だとパタン、ギュッ、スポン、フーという感じか。お陰さまで五割くらいは取れた。

その後は活元運動を細々と続けてやり繰りした。しかし、不思議なもので、風邪の時などもそうだが、施術中は動ける。腹筋なども使えないので、重心を転がして動く様な感覚がある。それなりに良い訓練になったかもしれない。

そういえば、マラソンの後に来る様な方もちらほらなのだが、マラソンの後の足首は捻挫に近いものがある。それは筋肉の硬直を取り、拡がった関節を締めると、かなり良くなる。

人のはそんな感じなのだが、自分のは難しい。それはそういうものだ。

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