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2019年9月 5日 (木)

筋肉は裏切らない

今更の後悔は、学校の勉強をしっかりやっておけば良かった。

社会に出ると、努力をしたからといって報われるとは限らない。その点、若い時期の勉強はやった分だけ将来に繋がるので、効率の良い投資だった。大人になってから別の苦労をするよりもかなりマシ。

何の話をしているのかというと、実は筋トレの話だったりする。筋トレ初心者だが、やった分だけ、それも短期間で成果が出るので、これも割の良い投資だなあというロジック。筋肉は裏切らない。

それで、筋肉とお付き合いを続けているのだが、フォームを綺麗にしてみると、何回も出来ない事が分かった。適当なフォームで腕立て伏せをする分には何十回も出来るが、フォームを保ったままゆっくりやると、数回で腕がプルプルして来る。

当初、逆立ちを目標にバランス系のトレーニングに凝ってみたのだが、これは前のめりだった。基礎筋力が前提なのだろう。普通の筋トレをしていたら、それらのバランス系もやりやすくなって来た。

自分の体の問題を検討すると、背骨が固いと思い込んでいたが、むしろ、背筋が弱い。それが分かったのも良かった。

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